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绿茶粉对身体有什么副作用吗

信息来源:lvcha.biz  时间:2019-03-31  浏览次数:42

绿茶粉是现在比较常见的一种减肥的方法,但是要注意绿茶粉可不是所有人都可以吃的,针对一些体质比较弱,以及身体经常还处于特殊阶段的人们是不可以随便乱吃的,否则会有副作用。

绿茶粉对身体有什么副作用吗

绿茶粉减肥的副作用

1、体质偏寒的不能吃

绿茶粉是属于偏凉性的食物,所以是体质偏寒的朋友吃了,很容易会造成肠胃不适、月经不调等症状,体质偏寒的朋友要注意这点了。

2、食用时要注意绿茶粉的份量

即使绿茶粉是有减肥的作用,但是份量也不能过多,特别是女性朋友在生理期的时候就要停止食用绿茶粉减肥了,不然很容易会让女性出现贫血的情况哦!

绿茶粉对身体有什么副作用吗

3、空腹不能吃绿茶粉

很多减肥的人都会选择节食甚至不吃东西,专吃那些减肥的食物或者药物,这样可不行啊,特别是绿茶粉,而且绿茶粉还是凉性的食物,如果你空腹食的话,会对你的胃造成很大的压力的。

绿茶粉对身体有什么副作用吗

4、注意绿茶粉的搭配

其实绿茶粉有很多种食物搭配的,单单食绿茶粉减肥对身体也不好,你可以将绿茶粉和酸奶或者蔬菜搭配,这样一来,既可以减肥,又能补充身体所需的营养,或者在食用绿茶粉的时候也可以配白开水,这样比较容易吸收。

其实绿茶粉总体来说是一种健康的食品,只要大家按照我上面说的做,减肥效果会更好哦!

大家记住了吗?

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